真相

人生中其中一個最難接受的事情 最是自我的認知 與他人對你的認知 存在一個比較大的差距

簡單來說就是你點睇自己 同他人點睇你 存在差異

但基本上這情況是人際關係中無法避免的情況 原因是在課程中常提及人認知的三大功能

刪除扭曲一般化 （這堂真的很重要）

每個人的真相 都是經自己刪除扭曲一般化而出現

所以同一個人 我的真相與你的真相不一樣 沒有對錯 只是大家在不同角度去看同一件事

有時候要接受自己有這一面或有這個角度 其實不容易也會難受

所以為什麼有時候有些案例 很抗拒 唔聽唔睇唔講 原因是很難去直視自己某些面向